氷張ってた

先月末に、山に近い公園に遊びに行った時のこと。



池が、凍ってる！




らうーは、細かくなるまでその場を離れず
つつきまくる。






寒い地方の方からすると、
「なんだ、こんな薄い氷」と思うかもしれない。

でも、私の住んでいるあたりでは、
普段本当に見なくなった。



子供だったときは、
都内の街中でも氷や霜柱をよく見かけたので、
冬は、今よりもずっと寒かったと思う。




地球の温暖化が、かなり深刻なところまで
きているとニュースで取り上げられている。



もちろん、病気になるほど我慢するのはよくない。

でも、冬は寒くてあたりまえ。


寒かったら、暖房の温度を上げる前に、何か着る。
自分で体を動かしてみる。


環境に負担をかけないように
簡単にできることはたくさんある。


出来ることを確実にやっていかないと、
らうーが大人になる頃には、外で氷になんて
お目にかかれなくなっちゃうんじゃないかと思ってしまう。


私自身、生活見直さなくちゃと思う最近です。


最近、家族みんなで「ゆたんぽ」を使い始めました。
これが、おもいのほか暖かい！

これで、寝る前にこたつやホットカーペットを使わなくても済むように。

朝にはもうかなりぬるくなっているけど、
水道水に比べると、まだまだ暖かいので
それで顔を洗ったり、掃除したりして、
中のお湯もしっかり使いきります。

美味しくてびっくり

最近、野菜をスーパーで買うよりも、
畑の中の直売所で買うようになりました。

ちょっと歩くんだけど、
スーパーで野菜が安く売ってる時と
同じくらいの値段で
新鮮＆ちょっと量が多い！

きゅうりはとげとげ、
なすはピカピカ♪
そんなのを見ると嬉しくなっちゃいます。

旬の野菜しかないので
その時によって買える野菜の種類が限られてるけど、
本来それが自然なこと。

ちょっと足りないなあ、という時は
スーパーで買い足しちゃってますけどね。

栄養価もきっと高いんだろうな〜。

おいしくてびっくりしたのは枝豆。

なんの野菜でもそうだろうけど、
枝豆やとうもろこしって
採れてからの時間経過とともに
甘みが減っていくと聞いたことがあるような。

ゆでたてを味見したら、
一人で「うわ、美味しい！」と口に出しちゃいました。
味見どころかずいぶん食べたような・・・。

あまり食べ物の美味しい、まずいに
敏感ではないパパさんも、


「うまっ！」



らうーも好きで食べたがるのであげています。

さやから自分で豆を出すのが楽しいらしく、
一個出しては


「いえ〜い！」


口の中で噛んでる枝豆丸見えなので
緑色の大口あけて盛り上がってます。


今日はとうもろこしを買ってみました。
楽しみ楽しみ♪



この夏大人気！

ココアの効能

最近寒いので、毎朝ココアを飲んでます。
寒くなると、実家でよく作ってくれてたので。

飲むと体がポカポカ。（私は冷え性なのに）

効能を調べてみたらびっくり！

美肌・整腸作用・ダイエット・血液サラサラ・がん抑制・冷え性改善・
インフルエンザの感染予防　などなど。
詳しくはこちら

いつだったかおもいっきりテレビかなんかでとりあげた翌日「店頭からココアが消えた」って聞いたけど、無理もない。

他に調べたら美肌には夜飲むといいそうで、さっそく今日から夜も飲んでます♪
太りそうだけど、カカオからカカオバターを取り除いた物なので、その心配はないそう。（砂糖を入れるとその分は太るって）

続きます。

→ [ココアの効能]の続きを読む

ＬＯＨＡＳ的日々の買い物

紹介につぐ紹介になってしまうのですが、
ｍｉｌｋさんの保育士ママ'ｓ育児ＤＩＡＲＹで紹介されていたブログをここでも紹介します。

どうにも頭から離れないので。
衝撃的な内容ですので心して見て下さい。

　　　　　　↓
アジアの安全な食べ物

自分たちにできるのは「不買」の態度をしっかり示すくらいかな・・。となんだか脱力しちゃう程の内容でした。続きます。

→ [ＬＯＨＡＳ的日々の買い物]の続きを読む

ＬＯＨＡＳとは

聞いた事のある言葉でしたが、自分なりにわかってきました。
育児にも関係大アリです。

ＬＯＨＡＳ(ロハス）とは、
「Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅｓ　Ｏｆ　Ｈｅａｌｔｈ　Ａｎｄ　Ｓｕｓｔａｉｎａｂｉｌｉｔｙ」の頭文字をとった言葉で、
「健康と持続可能性を重視する生活」のこと。

健康とは、心の面も体の面も。
食事、運動に気をつけ、なるべく薬に頼らない。
予防医学も含まれます。

持続可能性とは、地球環境に負担をかけない・・身近なところでは省エネする、エコ商品を選択する、ゴミの分別をしっかりするといったところでしょうか。挙げたらきりがないですね・・・。

上記のような事を、自分が楽しく、気持ちよくできる範囲で選択していけばいいのです♪
そうでなければ続かないし。いろんな形があっていいんです。
（Ｌｉｆｅｓｔｙｌｅｓと複数形になってます♪）

育児にも深くつながってますよね。

→ [ＬＯＨＡＳとは]の続きを読む